¡Ya está aquí la PRIMAVERA!
Todos esperamos la primavera con ganas, sin embargo cuando llega, trae consigo días de sol y un clima más agradable, pero también algunos pequeños males pasajeros propios de la estación. Se sabe que la primavera es una estación de cambios que, a veces, comportan síntomas poco simpáticos. Entonces es el momento, mientras sacamos los vestidos más livianos y damos a la casa un aspecto más primaveral, de ocuparnos de nosotras mismas. Recordemos, por ejemplo, que ha llegado la estación ideal para limpiar nuestro organismo con una alimentación sana : Aumentar las porciones de verdura , aprovechar las nuevas frutas de estación , evitar las salsas preparadas y los dulces favoreciendo el consumo de pescado y carnas magras . Comer ensaladas de hojas verdes, evitando los acompañamientos con grasas, como las patatas fritas o al horno con aceite o mantequilla que ya no nos sirven para estas temperaturas. Condimentar con jugo limón, dejándo de lado los aliños listos del supermer